Meggy
Moderator
Pridružen/-a: 12.10. 2006, 16:30
Prispevkov: 7
|
 Objavljeno: 13 Nov 2006 19:32 Naslov sporočila: Poljubljanje |
 |
|
Če ste doslej pri poljubljanju mislili le na to, kako prijetna čustva vas navdajajo, ko se ustnice dotaknejo ustnic, naj vam izdam, da je poljubljanje še veliko več. Poljub je nekaj kar prinaša dobro, je pa tudi prijeten in koristen. Tako pravijo strokovnjaki za preučevanje medsebojnih odnosov in pratnerstva. Dober, pošten poljub s pravim partnerjem je koristen za zdravje in učinkuje kot zdravilo. Zaljubljenost je odlična možnost za odpravljanje odvečnih kilogramov, poljubljanje pa številka ena pri oblikovanju in utrjevanju nekaterih mišic.
Čim več, tem bolje
Poljubljanje aktivira naše telo od glave do prstov na nogah. Z njim sprožimo dvig adrenalina v krvi in pospešimo srčni utrip s 70 na 150 utripov v minuti. Že samo pri enem poljubu izgubimo 12 kalorij, zato se je priporočljivo poljubljati čim dlje in čim večkrat.
Poljub je tudi zdravilen. Poln je naravnih antibiotikov in analgetikov, saj med poljubljanjem naši možgani sproščajo snovi, ki blažijo bolečino. Z enim poljubom si izmenjamo 9 mg vode, 0,18 g organskih snovi, 0,71 mg maščobe, 0,45 mg soli in 250 bakterij. Čeprav se sliši grozno, so lahko bakterije za nas tZvizgaci koristne. Nekateri zdravniki namreč pravijo, da izmenjani mikrobi zboljšajo našo prebavo.
Afrodiziak
Poljub je eden izmed najintimnejših dotikov, saj so med vsemi erogenimi conami usta najbližje možganom, čutnemu centru in centru za mišljenje. Deluje tudi kot afrodiziak, ki je pogosto veliko učinkovitejši kot marsikatera druga snov ali hrana.
Zgodovina poljubljanja!
Poljub je strast in sanjarjenje, je zgodba, ki ima številne prispodobe. V zgodovini so poznani številni poljubi, ki so opisovani v velikih knjigah in delih svetovne literature in umetnosti. Od svetega pisma, kama sutre, do moderne literature, slikarstva in izraza v skulpturi. Kdo ne pozna očetovskega poljuba, poljuba matere ob slovesu, poljuba med prijatelji, novoletni poljub in poljub med zaljubljenci. V poljubu se prepletata resničnost in upanje, strast in sanje. Povečuje zaupanje in krepi medsebojne odnose. Že po prvem poljubu vemo kakšni bodo naši medsebojni odnosi. Ženske pravijo, da to vedo intuitivno. Moški smo tu neenakopravni!
Zakaj pa je poljub in poljubljanje lahko tako dobro, istočasno pa tudi koristno in ima ugoden učinek na zdravje? Poljub sproži cel spekter fizioloških in psiholoških procesov, ki povečajo pripravljenost organizma na obrambo, povečuje imunsko odpornost in spreminja izgled, atraktivnost in izraznost telesa, obraza in duha.
Fiziologija
Pri poljubu se poveča srčni utrip, poveča pa se tudi poraba kalorij. Tako se med strastnim poljubljanjem poveča poraba kalorij v minuti celo za dvakrat. Predvsem se poveča poraba prostih sladkorjev, poveča se vazodilatacija in po stastnem poljubu izgleda človek ogret kot, da je prišel z joginga. Vendar večina strokovnjakov ne priporoča, da se zato zamenja redna fizična aktivnost oziroma rekreacija le s poljubljanjem. Če pa bi le želel kdo hujšati s poljubljanjem lahko to poizkusi. Saj je dokazano, da strasten poljub zmanjšuje željo po hrani.
Med poljubom se izmenjajo telesne tekočine. Slina, ki jo stalno proizvajajo žleze, je v ustih vsakega človeka različna in vsebuje različne beljakovine, encime, bakterije, viruse, hormone, minerale itd. Pri poljubu pride do mešanja in izmenjave teh snovi. To stimulira sluznico, da se obnavlja, vzpodbuja imunski sistem in poveča hormonalno aktivnost. Stomatologi priporočajo poljubljanje saj opažajo, da pogosto poljubljanje zmanjšuje zobno gnilobo in zobne obloge. Rezultati tega ugodnega učinka se najbolj pripisujejo dejstvu, da se v glavnem ne poljubljamo s polnimi usti temveč, da si pred tem raje umijemo in okrtačimo zobe. Med poljubljanjem so aktivne tudi obrazne mišice a tudi jezik, kar povzroča masažo obraznih mišic, ki se sprostijo, učvrstijo, povečajo napetost kože, odstranjujejo gubanje kože, povečujejo njeno elastičnost in s tem pomlajujejo izgled. Po poljubljanju izgleda človek srečnejši in mlajši.
Psihologija poljuba in stres
Med poljubom se sprošča napetost. Zato je poljubljanje dobro zdravilo za sproščanje negativne energije, ki smo si jo nabrali tekom dneva ( mogoče bo to kmalu na programu tudi v šolah za premagovanja stresa). Poljub je čustvena meditacija, ki zaustavlja nejasnost in šumenje v glavi, premaga napetost in povečuje občutek lastnega obstoja, prisotnosti in pomembnosti. Povzroči številne psihološke spremembe, v našem vsakdanjem življenju pa je poljub pogosto pot, ki odpira vrata poglobljenemu in svetovljanskem odnosu med partnerji.
Vse kar nas vzpodbuja in aktivira vpliva tudi na zdravje in kvaliteto življenja. Ljudje, ki so aktivni v poljubljanju in seksu, a tudi drugače fizično in psihično aktivni, živijo dlje. Poljub predstavlja čustveni dotik ne glede na to, kako je poljub opravljen. Ta prenos se dogaja na različnih nivojih. To je vedno čustveni dogodek, saj se ob tem dogaja in vzpostavi medsebojna povezava, ki vedno predstavlja odnos med dvema, ki že imata neko medsebojno komunikacijo. Vendar je poljubljanje tudi proces raziskovanja. Pri poljubljanju se vedno nekomu približaš, si čisto ob njem. Vstopaš v njegov osebni prostor. Kar pomeni, da je vzpostavljeno zaupanje. Spoznavaš, ga ali jo spoznavaš. Dotakneš se, zveš kako diši, občutiš dotik, vidiš reakcijo in izraz na obrazu, spoznaš nekaj kar ti pove o stanju zdravja, naučiš se dajati, deliti in spoznavati.
Ob poljubu sprejemajo možgani informacije, ki se prenašajo iz številnih receptorjev v ustnicah. Ob tem ima lahko človek občutek kot, da ga je nekaj pribilo oziroma povezalo z močno roko v nedeljivo celoto. A to je delo drobnih a občutljivih receptorjev, ki se končujejo v živčnih končičih ustnic. To so receptorji, ki nas vodijo v preživetje. Otroku omogočajo, da sesa in dobi mleko za preživetje, preko ust se prenaša hrana, ki prav tako omogoča življenje. Z ustnicami prepoznavamo kaj od tega je za nas koristno. Torej so ustnice nenadomestljive.
Povezava in odvisnost
Poljub je kot prijeten dogodek poznan po svetu med vsemi narodi, prav tako kot masaža. Oba sproščata hormon oksitocin, ki organizem umirja. Matere povezuje z otrokom, prav tako poljub kot nežen dotik. Tako ob dotiku materine dojke dojenček z ustnicami sprosti hormon oksitocin, ki poveča izločanje materininega mleka, ki je pomemben za preživetje. Vzpostavljena je povezava in obveza. Znano je, da je draženje bradavice dojke del ljubezenske igre le pri ljudeh
Opoj, ki se razmahne med poljubom pa je vendarle vezan na določeno vsebino oziroma kontekst. Poljub je lahko romantičen, usmerjen v strastno seksualnost, zahvaljujoč itd. Poljubiti se prvič, stotič ali ne vem že kolikokrat je vedno dogodek. Vendar je prvi poljub vedno neverjetna presenetljiva novost. Naval, in opoj ki ga občutiš je posledica dveh naravnih stimulatorjev: dopamina in noradrenalina. Vodita te v različne faze in stanja, ki so tipične in jih vsakdo prehodi:
poželenje - pohlep po spolni zadovoljitvi,
romantična ljubezen - občutek vrtoglavice, vznesenosti, nespečnosti, izgube apetita, povezanost – občutek varnosti, ki ga najdeš ob trajnem partnerju.
KEMIJA IN KORISTI
Vse to je povezano z različnimi kemičnimi procesi v glavi: testosteron vzpodbuja spolnost pri moških in ženah, dopamin in noradrenalin vodita v romantičnost, oksitocin pa v fazo povezave in pomirjanja. Pri posameznemu človeku, so lahko hormoni uravnoteženi. Občasno pa nekateri prevladajo. In tako se zgodi, da se zato poljubljate z napačno osebo. Z osebo , ki vam hormonsko ne odgovarja. Vkljub temu pa je poljubljanje dobro in koristno. Poljubljanje povečuje imunsko odpornost in vzpodbuja obrambne mehanizme. Vzpodbuja tudi možgansko aktivnost in ti omogoča , da ostaneš stabilen, umirjen in samozavesten. A tudi zaslepljen, zaslepljenost je lahko popolna, zlasti če si zaljubljen. A kaj ko se je tako čudovito poljubljati in s tem tudi krepiti zdravje in preganjati bolezen.
A tako kot vse ostale stvari v ljubezni se utegne tudi poljub iztrošiti. Če ga ne obnavljate, negujete in raziskujete, vas bo nemara kmalu začel dolgočasiti. Kako poživiti to pomembno življenjsko gesto? Tukaj imate nekaj idej:
vseobsegajoči poljub: začne se na njegovem čelu, se pomakne na njegove veke, ki jih z nežno prisilo zapre. S sladko sapo se ustavi na nosu in zadrži na ustnicah. Njegova pot gre naprej po telesu in ustvarja pričakovanje in vznemirjenost;
poljub angela: je rahel dotik nežnosti, namenjen njegovim vekam, vratu ali ustnicam. Tako krhek, a hkrati močan je tolažeč, sladek in obema daje občutek varnosti;
francoski poljub: le kdo ga ne pozna in le kdo bi se mu lahko uprl? Francoz je verjetno najbolj priljubljena oblika poljuba! Ravno prav odprta usta in vajina jezika, ki pleteta ognjeno strast med vama;
poljub presenečenja: je pravzaprav le del francoskega poljuba. Jezik svojega partnerja nežno posesajte in ga zadržite v trenutku nemoči. Kdor je že poskusil, ve, da lahko tako presenečenje razvije silo, s katero bi lahko za šalo klestili zvezde z neba;
poljub za dobro jutro: je tisti, ki predstavlja najlepšo budilko na svetu. Je poljub, ki nima nobenih konvencij, pravil, tehničnih predpisov - je jezik, ki ga govorita samo vidva in ki sporoča veselo novico o novem dnevu, ki ga bosta preživela skupaj;
masažni poljub: po napornem dnevu zagotovo prija kak nežen prijem - pa najsi bo to izučena masažna roka ali zgolj nežno hlastanje po telesu drugega. Dopolnite ga s poljubi: začnite na vratu in si z jezikom utirajte pot navzdol po hrbtenici;
sladki poljub s prigrizkom: nekatere se utegnete zmrdovati, a pomislite znova na Mickeya in Kim - kaj vse sta počela v Devet in pol tednih! Ste še vedno prepričane, da to ni za vaju. Poizkusite vseeno: sadeži, koščki čokolade ali karkoli vama najbolj tekne - vse pride prav. Eden od vaju naj z ustnicami drži posladek, drugi pa naj se prigrize do njegovih ustnic. Finale je seveda sladek, romantičen in zbližajoč poljub;
poljub, ki draži: strastno ga poglejte v oči, s tistim zapeljivim in obljubljajočim pogledom, ki ga imate samo zanj, in se mu počasi približajte z razprtimi ustnicami. Ko se dotaknete njegovih, počasi zaprite usta in jih znova razprite. Odmaknite se stran, a še preden uspe reagirati strastno planite nanj in mu dajte takšnega, kakršnega ima najraje. Vmes se spet odmaknite in ga znova poglejte s pogledom divje mačke globoko v oči. Zdaj ga imate in z njim lahko počnete, kar vas je volja;
papagajski poljub: brez skrbi, kljunčkanje ne bo nič ptičje. Trik je preprost: poljubite ga tako, kot je on pravkar poljubil vas in to naredite na zelo očiten način. Včasih bo tak poljub deloval nekoliko šaljivo, lahko pa se izteče v serijo vročih poljubov, ki vaju bodo katapultirali v vesolje užitka;
šepetavček: med samim poljubom odmaknite ustnice in se z njimi sprehodite proti njegovemu vratu in ušesu. Tukaj se nekoliko zaustavite, nežno dihajte v njegovo uho in mu šepetajte stvari, ki si jih od vas želi slišati, pa najsi bodo to romantične obljube, zavezujoče ljubezenske izjave ali preprosto napoved tega, kaj mu boste počele... v naslednji urici ali dveh.
Triki poljubljanja za moške
Nasveti za moške, ki verjamejo v neizmerno moč poljuba:
• naj vas bo slišati! Med poljubljanjem recite kaj romantičnega, šepetajte ali pa pokažite svoj užitek brez besed - z nasmehom ali (iskrenimi) vzdihi;
• dlani položite na njen obraz tako, da ji s prsti sežete na vrat (a ne prekrivate ušes). Nežno jo potegnite k sebi in jo poglejte v oči. Šele nato pritisnite svoje ustnice na njene - ne da bi umaknili roke z njenega obraza. Nežen "mmm" jo bo samo še dodatno podžgal;
• položite prst na njene ustnice in se približajte njenemu ušesu. Nežno zagrizite v njeno ušesno mečico in jo grizljajte, medtem pa počasi in globoko dihajte. Pomaknite se navzdol po njenem vratu in se počasi preusmerte proti njenim ustnicam, ki jih še vedno božate s prstom. Ko jih dosežete, umaknite roko za njen vrat in jo nežno povlecite na svoje ustnice;
• nikoli ne pozabite tega, da je zadnji del ženskega vratu ena sama erogena cona. Približajte se ji torej od zadaj, odmaknite njene lase in jo rahlo poljubljajte po vratu, medtem ko z rokami zarisujete pot po njenih ramah in rokah. Počasi jo obrnite in se približajte njenim ustnicam;
• poglejte jo globoko v oči, sezite po njeni roki in si jo položite na ustnice. Nekaj trenutkov vodite njene prste po njih, potem pa narahlo odprite usta in se jih dražljivo dotaknite s svojim jezikom. Ne pozabite na nasmeh.
• nežno ji grizljajte prstne blazinice, potem pa njeno dlan položite na svoj obraz in se ji približajte v poljub;
• in zadnji trik, ob katerem bo dobesedno obnemela... Če sta šele na začetku, si morate po strastnem poljubljanju privoščiti to, da brez besed - samo z nasmehom odidete. Ja, prav ste prebrali. Po poljubljanju preprosto greste - deluje kot urok. Če ste jo s svojimi poljubi pripravili do tega, da se trese od glave do peta, in naredite večeru nepričakovan konec, jo boste zapustili v hudem hrepenenju po vašem telesu. Verjetno celo noč ne bo spala, naslednji dan bodo njene misli namenjene izključno vam... in naslednjič lahko z njo počnete, kar vas je volja.
Za konec pa še nekaj zanimivosti ki jih gotovo niste vedeli:
– Minuta poljubljanja vam pokuri 26 kalorij.
– Povprečna oseba se v vsem svojem življenju poljublja skupaj približno dva tedna.
– Eskimi, Polinezijci in Malezijci se namesto poljubljanja drgnejo z nosovi.
– V Evropi je nekaj povsem običajnega, če drago osebo poljubimo na lica – najprimernejše število teh poljubov je 2 ali 4.
– Prvi filmski poljub se je zgodil v filmu The Kiss (kako primerno!) leta 1896, v katerem je John C. Rice poljubil May Irwin.
– Američani so butasti, to je jasno. V Indiani je prepovedano poljubljanje med neobritim moškim in njegovo žensko. Šteje se za zločin. V Connecticutu, v mestu Hatford, moški svoje žene ne sme poljubiti v nedeljo (kva?!), v Iowi, v mestu Cedar Rapids, pa je zločin poljubiti nekoga, ki ga ne poznamo več kot en dan (dvojni kva?!).
– Naši možgani imajo posebne nevrone, ki nam pomagajo najti partnerjeve ustnice v temi preverjeno!
– 50 % vseh ljudi se prvič poljubi, preden dopolni 14 let.
– Vsak od nas se bo v vsem življenju poljubil vsaj 20.160-krat. A ni življenje lepo?
Upam da ste se o poljubljanju naučili kej novega in da ste ugotovili da poljub ni samo užitek ampak je tudi zdravilen in koristem. |
|
Pogosta vprašanja 
Išči 
Seznam članov 
Skupine uporabnikov
Registriraj se
Tvoj profil 
Zasebna sporočila 
Prijava 
